Узнайте, насколько вы продуктивны и работоспособны с помощью нашего онлайн-теста. Оцените свою способность справляться с задачами, уровень энергии и концентрации. Проходите тест и получайте рекомендации по улучшению своей работоспособности.
1. Как часто вы чувствуете усталость в течение дня?
а) Постоянно +
б) Редко
в) Никогда
2. Сколько часов вы обычно спите ночью?
а) Менее 6 часов
б) 6-8 часов +
в) Более 8 часов
3. Как часто вы занимаетесь физической активностью?
а) Никогда
б) Иногда
в) Регулярно +
4. Как вы оцениваете свою способность концентрироваться на задачах?
а) Плохо
б) Средне
в) Хорошо +
5. Как часто вы делаете перерывы во время работы?
а) Редко
б) Иногда +
в) Постоянно
6. Как вы справляетесь со стрессом?
а) Плохо
б) Средне
в) Хорошо +
7. Как часто вы употребляете кофеин?
а) Постоянно
б) Иногда +
в) Никогда
8. Как вы оцениваете свою продуктивность в течение дня?
а) Низкая
б) Средняя +
в) Высокая
9. Как часто вы чувствуете себя мотивированным?
а) Редко
б) Иногда
в) Постоянно +
10. Как вы оцениваете свою способность к многозадачности?
а) Плохо
б) Средне +
в) Хорошо
11. Как часто вы употребляете здоровую пищу?
а) Редко
б) Иногда
в) Постоянно +
12. Как вы оцениваете свою способность к планированию?
а) Плохо
б) Средне
в) Хорошо +
13. Как часто вы чувствуете себя выгоревшим?
а) Постоянно
б) Иногда +
в) Никогда
14. Как вы оцениваете свою способность к адаптации к изменениям?
а) Плохо
б) Средне
в) Хорошо +
15. Как часто вы чувствуете себя счастливым на работе?
а) Редко
б) Иногда
в) Постоянно +