Узнайте, насколько хорошо ваш ребенок разбирается в основах здорового образа жизни! Наш тест поможет оценить знания о правильном питании, физической активности и здоровых привычках. Проверьте, сколько баллов наберет ваш малыш!
1. Какой из этих продуктов самый полезный?
a) Чипсы
b) Яблоко +
c) Газировка
2. Сколько часов в день рекомендуется заниматься физической активностью?
a) 1 час
b) 2 часа +
c) 4 часа
3. Что помогает укрепить кости?
a) Сок
b) Молоко +
c) Конфеты
4. Как часто нужно мыть руки?
a) Только перед едой
b) Перед едой и после туалета +
c) Только после туалета
5. Что лучше пить, когда хочется пить?
a) Сладкий чай
b) Вода +
c) Сок
6. Какой из этих видов спорта самый полезный для сердца?
a) Шахматы
b) Бег +
c) Видеоигры
7. Что помогает лучше засыпать?
a) Смотреть телевизор перед сном
b) Читать книгу +
c) Играть в компьютерные игры
8. Какой из этих продуктов содержит много витаминов?
a) Хлеб
b) Морковь +
c) Сыр
9. Сколько часов в день рекомендуется спать детям?
a) 6 часов
b) 8-10 часов +
c) 12 часов
10. Что помогает поддерживать здоровье зубов?
a) Чистка зубов два раза в день +
b) Есть много сладкого
c) Пить много газировки
11. Какой из этих продуктов содержит много белка?
a) Картофель
b) Куриное мясо +
c) Салат
12. Как часто нужно делать зарядку?
a) Раз в неделю
b) Каждый день +
c) Только по выходным
13. Что помогает улучшить настроение?
a) Сидеть дома
b) Гулять на свежем воздухе +
c) Играть в компьютерные игры
14. Какой из этих продуктов содержит много клетчатки?
a) Йогурт
b) Орехи +
c) Макароны
15. Что помогает лучше учиться?
a) Смотреть телевизор
b) Регулярные физические упражнения +
c) Есть много сладкого