Узнайте, насколько хорошо вы разбираетесь в основах питания! Проверьте свои знания о важности сбалансированного рациона, витаминах и минералах, а также о влиянии пищи на здоровье. Этот тест поможет вам понять, насколько вы готовы к теме питания в 8 классе.
1. Какой из следующих продуктов является источником белка?
a) Яблоко
b) Куриное мясо +
c) Картофель
2. Какой витамин содержится в цитрусовых фруктах?
a) Витамин D
b) Витамин C +
c) Витамин A
3. Какой из этих продуктов богат клетчаткой?
a) Рис
b) Молоко
c) Овсянка +
4. Какой минерал необходим для здоровья костей?
a) Железо
b) Кальций +
c) Магний
5. Какой продукт содержит много антиоксидантов?
a) Белый хлеб
b) Черника +
c) Сыр
6. Какой из этих продуктов является источником жиров?
a) Морковь
b) Авокадо +
c) Помидор
7. Какой витамин важен для здоровья кожи?
a) Витамин B12
b) Витамин A +
c) Витамин E
8. Какой продукт богат омега-3 жирными кислотами?
a) Курица
b) Лосось +
c) Банан
9. Какой из этих продуктов помогает улучшить пищеварение?
a) Йогурт +
b) Чипсы
c) Шоколад
10. Какой минерал необходим для нормальной работы сердца?
a) Калий +
b) Кальций
c) Цинк
11. Какой продукт содержит много углеводов?
a) Мясо
b) Рис +
c) Орехи
12. Какой из этих продуктов является источником витамина D?
a) Молоко
b) Печень трески +
c) Яблоко
13. Какой продукт богат фолиевой кислотой?
a) Шпинат +
b) Яйца
c) Масло
14. Какой из этих продуктов помогает снизить уровень холестерина?
a) Чечевица +
b) Сливочное масло
c) Колбаса
15. Какой продукт содержит много витамина K?
a) Апельсин
b) Брокколи +
c) Банан