Узнайте больше о витаминах и их роли в поддержании здоровья. Пройдите наш тест, чтобы проверить свои знания о витаминах, их источниках и функциях. Скачайте тест и ответы прямо сейчас!
1. Какой витамин отвечает за укрепление костей и зубов?
— Витамин A
— Витамин D +
— Витамин C
2. В каком продукте содержится наибольшее количество витамина C?
— Морковь
— Апельсин +
— Молоко
3. Какой витамин помогает улучшить зрение?
— Витамин B
— Витамин A +
— Витамин E
4. Какой витамин способствует нормальному функционированию нервной системы?
— Витамин B12 +
— Витамин D
— Витамин K
5. В каком продукте содержится наибольшее количество витамина K?
— Шпинат +
— Банан
— Рыба
6. Какой витамин необходим для синтеза гемоглобина?
— Витамин B12
— Витамин B6 +
— Витамин E
7. Какой витамин является антиоксидантом?
— Витамин A
— Витамин E +
— Витамин D
8. В каком продукте содержится наибольшее количество витамина B1?
— Мясо +
— Картофель
— Яблоки
9. Какой витамин помогает в борьбе с инфекциями?
— Витамин C +
— Витамин K
— Витамин A
10. В каком продукте содержится наибольшее количество витамина B2?
— Молоко +
— Рыба
— Орехи
11. Какой витамин способствует укреплению иммунной системы?
— Витамин D +
— Витамин B12
— Витамин K
12. В каком продукте содержится наибольшее количество витамина B6?
— Банан +
— Морковь
— Молоко
13. Какой витамин необходим для нормального функционирования щитовидной железы?
— Витамин A
— Витамин B12
— Витамин B6 +
14. В каком продукте содержится наибольшее количество витамина B9?
— Шпинат +
— Яблоки
— Мясо
15. Какой витамин способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы?
— Витамин B12
— Витамин B6
— Витамин E +