Летом 2001 г. в Старой Руссе (Новгородская область) на Борисоглебском раскопе археологи нашли первую берестяную грамоту, обладающую некой особенностью. Береста датирована XII веком. Это служит убедительным доказательством того, что древние славяне уже до монгольского нашествия умели... Что делать?Узнайте, насколько хорошо вы разбираетесь в лечебной физкультуре, пройдя наш онлайн-тест. Подтвердите свои знания или узнайте что-то новое о важности физической активности для здоровья.
1. Какую роль играет ЛФК в реабилитации после травм?
а) Основную +
б) Вспомогательную
в) Не играет никакой роли
2. Как часто рекомендуется заниматься ЛФК для поддержания здоровья?
а) Раз в неделю
б) Раз в месяц
в) Несколько раз в неделю +
3. Какие упражнения включает ЛФК?
а) Только силовые
б) Различные виды упражнений +
в) Только кардио
4. Как ЛФК влияет на сердечно-сосудистую систему?
а) Ухудшает работу
б) Улучшает работу +
в) Не влияет
5. Как ЛФК помогает при остеохондрозе?
а) Усиливает боль
б) Уменьшает боль и улучшает подвижность +
в) Не влияет на состояние
6. Какие упражнения полезны при артрите?
а) Только силовые
б) Легкие аэробные и растяжка +
в) Только кардио
7. Как ЛФК помогает при гипертонии?
а) Повышает давление
б) Снижает давление +
в) Не влияет на давление
8. Какие упражнения рекомендуются при сколиозе?
а) Только силовые
б) Упражнения на растяжку и укрепление мышц спины +
в) Только кардио
9. Как ЛФК влияет на обмен веществ?
а) Замедляет обмен веществ
б) Ускоряет обмен веществ +
в) Не влияет на обмен веществ
10. Какие упражнения полезны при варикозном расширении вен?
а) Только силовые
б) Упражнения для ног и аэробные +
в) Только кардио
11. Как ЛФК помогает при депрессии?
а) Ухудшает состояние
б) Улучшает настроение и снижает уровень стресса +
в) Не влияет на состояние
12. Какие упражнения рекомендуются при ожирении?
а) Только силовые
б) Аэробные и упражнения на укрепление мышц +
в) Только кардио
13. Как ЛФК влияет на иммунную систему?
а) Снижает иммунитет
б) Укрепляет иммунную систему +
в) Не влияет на иммунную систему
14. Какие упражнения полезны при диабете?
а) Только силовые
б) Аэробные и упражнения на укрепление мышц +
в) Только кардио
15. Как ЛФК помогает при хронической усталости?
а) Усиливает усталость
б) Снижает усталость и повышает выносливость +
в) Не влияет на усталость
Летом 2001 г. в Старой Руссе (Новгородская область) на Борисоглебском раскопе археологи нашли первую берестяную грамоту, обладающую некой особенностью. Береста датирована XII веком. Это служит убедительным доказательством того, что древние славяне уже до монгольского нашествия умели... Что делать?