Узнайте, насколько хорошо вы знаете основы надежной защиты организма! Этот тест поможет проверить ваши знания о здоровье и иммунитете. Проверьте себя и узнайте, как укрепить свой организм!
1. Что является основным барьером для проникновения микробов в организм?
а) Кожа +
б) Желудок
в) Сердце
2. Какой орган вырабатывает антитела для борьбы с инфекциями?
а) Легкие
б) Селезенка +
в) Почки
3. Какой продукт содержит много витамина C, укрепляющего иммунитет?
а) Морковь
б) Апельсин +
в) Молоко
4. Что помогает укрепить иммунную систему?
а) Сладкие газированные напитки
б) Сон и отдых +
в) Чипсы
5. Какой витамин помогает укрепить кости?
а) Витамин D +
б) Витамин B
в) Витамин A
6. Какой режим дня способствует укреплению иммунитета?
а) Поздний подъем и отход ко сну
б) Регулярный режим сна и бодрствования +
в) Частые перекусы
7. Какой напиток полезен для иммунитета?
а) Кофе
б) Зеленый чай +
в) Энергетический напиток
8. Какой спорт укрепляет сердечно-сосудистую систему?
а) Плавание +
б) Шахматы
в) Компьютерные игры
9. Какой продукт содержит много белка, необходимого для восстановления тканей?
а) Яблоко
б) Мясо +
в) Хлеб
10. Какой фактор способствует снижению иммунитета?
а) Стресс +
б) Спорт
в) Прогулки на свежем воздухе
11. Какой орган помогает очищать кровь от токсинов?
а) Печень +
б) Легкие
в) Желудок
12. Какой продукт содержит много клетчатки, необходимой для здоровья кишечника?
а) Орехи
б) Овощи +
в) Мороженое
13. Какой вид активности помогает укрепить мышцы?
а) Чтение
б) Физические упражнения +
в) Просмотр телевизора
14. Какой продукт содержит много кальция, необходимого для костей?
а) Молоко +
б) Картофель
в) Шоколад
15. Какой режим питания способствует укреплению здоровья?
а) Регулярное питание +
б) Перекусы фастфудом
в) Пропуски приемов пищи