Профилактика вредных привычек — ключ к здоровому образу жизни. Узнайте, как избежать пагубных пристрастий и сохранить здоровье на долгие годы. Пройдите наш тест и проверьте свои знания о вреде курения, алкоголя и других вредных привычек.
1. Какая из следующих привычек наиболее вредна для здоровья?
— Курение
— Употребление алкоголя
— Переедание +
2. Какое количество сигарет в день считается безопасным?
— 1-2 сигареты
— 5-10 сигарет
— Ни одна сигарета +
3. Какой орган наиболее страдает от употребления алкоголя?
— Сердце
— Легкие
— Печень +
4. Какая из следующих привычек может привести к развитию рака легких?
— Курение +
— Употребление кофе
— Недостаток сна
5. Какое количество алкоголя считается безопасным для мужчин в день?
— 1-2 порции
— 3-4 порции
— Ни одна порция +
6. Какая из следующих привычек может привести к гипертонии?
— Курение +
— Употребление чая
— Физическая активность
7. Какой метод наиболее эффективен для отказа от курения?
— Никотиновые пластыри
— Гипноз
— Поддержка семьи и друзей +
8. Какая из следующих привычек может привести к ожирению?
— Переедание +
— Употребление воды
— Физическая активность
9. Какой напиток наиболее вреден для здоровья сердца?
— Кофе
— Алкоголь +
— Чай
10. Какая из следующих привычек может улучшить общее состояние здоровья?
— Физическая активность +
— Употребление алкоголя
— Курение
11. Какое количество сигарет в день считается критическим для здоровья?
— 10-20 сигарет
— 20-30 сигарет
— Любое количество +
12. Какая из следующих привычек может привести к развитию зависимости?
— Употребление алкоголя +
— Употребление воды
— Физическая активность
13. Какой метод наиболее эффективен для отказа от алкоголя?
— Медикаментозное лечение +
— Гипноз
— Поддержка семьи и друзей
14. Какая из следующих привычек может привести к развитию диабета?
— Переедание +
— Употребление воды
— Физическая активность
15. Какой напиток наиболее вреден для здоровья печени?
— Кофе
— Алкоголь +
— Чай