Узнайте больше о биологически активных веществах с помощью нашего теста. Проверьте свои знания о витаминах, минералах и антиоксидантах. Ответьте на вопросы и узнайте, насколько хорошо вы разбираетесь в этой важной области здоровья.
1. Какой витамин помогает улучшить зрение?
— Витамин A
— Витамин B
— Витамин C
+ Витамин A
2. Какой минерал необходим для поддержания здоровья костей?
— Кальций
— Железо
— Магний
+ Кальций
3. Какой антиоксидант содержится в зеленом чае?
— Ликопин
— Цинк
— Катехин
+ Катехин
4. Какой витамин важен для свертываемости крови?
— Витамин D
— Витамин K
— Витамин E
+ Витамин K
5. Какой минерал помогает в производстве энергии в клетках?
— Натрий
— Калий
— Магний
+ Магний
6. Какой витамин известен как «солнечный витамин»?
— Витамин A
— Витамин D
— Витамин C
+ Витамин D
7. Какой антиоксидант содержится в помидорах?
— Ликопин
— Витамин B
— Катехин
+ Ликопин
8. Какой минерал необходим для транспортировки кислорода в крови?
— Железо
— Кальций
— Магний
+ Железо
9. Какой витамин важен для здоровья кожи и волос?
— Витамин A
— Витамин B
— Витамин E
+ Витамин E
10. Какой минерал помогает регулировать водный баланс в организме?
— Натрий
— Калий
— Железо
+ Натрий
11. Какой антиоксидант содержится в винограде?
— Ресвератрол
— Ликопин
— Катехин
+ Ресвератрол
12. Какой витамин важен для нормального функционирования щитовидной железы?
— Витамин A
— Витамин B
— Йод
+ Йод
13. Какой минерал помогает в синтезе белков и ДНК?
— Цинк
— Кальций
— Железо
+ Цинк
14. Какой витамин важен для нормального функционирования нервной системы?
— Витамин B
— Витамин C
— Витамин D
+ Витамин B
15. Какой антиоксидант содержится в шпинате?
— Лютеин
— Ликопин
— Катехин
+ Лютеин