Узнайте, насколько хорошо вы разбираетесь в экстремальных состояниях организма. Проверьте свои знания о стрессе, панике и других критических состояниях. Пройдите тест и узнайте, как справляться с экстремальными ситуациями.
1. Какой гормон выделяется при стрессе?
— Инсулин
— Адреналин +
— Тестостерон
2. Что происходит с дыханием при панической атаке?
— Дыхание замедляется
— Дыхание становится глубоким и ровным
— Дыхание учащается +
3. Какой симптом характерен для гипогликемии?
— Головокружение +
— Повышенное давление
— Тремор
4. Какой орган наиболее подвержен стрессу?
— Печень
— Сердце +
— Почки
5. Что может вызвать гипервентиляцию?
— Спокойствие
— Паника +
— Сонливость
6. Какой метод помогает справиться с паникой?
— Глубокое дыхание +
— Потребление кофеина
— Физическая активность
7. Какой витамин помогает справиться с тревожностью?
— Витамин D
— Витамин B1 +
— Витамин C
8. Что происходит с давлением при сильном стрессе?
— Понижается
— Стабилизируется
— Повышается +
9. Какой метод релаксации используется для снятия стресса?
— Медитация +
— Интенсивные тренировки
— Потребление сладкого
10. Какой симптом характерен для гипертиреоза?
— Быстрая утомляемость
— Потеря веса +
— Замедленное сердцебиение
11. Какой гормон выделяется при длительном стрессе?
— Кортизол +
— Эстроген
— Прогестерон
12. Что может вызвать обморок?
— Повышенное давление
— Гипогликемия +
— Избыточный вес
13. Какой метод помогает при панической атаке?
— Прием антидепрессантов
— Прием алкоголя
— Медитация +
14. Какой симптом характерен для гипотиреоза?
— Потеря веса
— Утомляемость +
— Повышенное сердцебиение
15. Какой метод помогает справиться с хроническим стрессом?
— Йога +
— Потребление кофеина
— Потребление сладкого