Испытай свои знания в гимнастике с нашим тестом для 9 класса! Узнай больше о различных упражнениях, правилах и техниках, которые помогут тебе стать настоящим профессионалом в этом виде спорта. Проверь себя и улучши свою физическую подготовку!
1. Какое упражнение является базовым в гимнастике?
a) Подтягивания
b) Приседания
c) Мостик +
2. Какой аппарат используется для выполнения упражнений на равновесие?
a) Брусья
b) Балансировочный брус +
c) Кольца
3. Какое упражнение помогает развивать гибкость спины?
a) Отжимания
b) Планка
c) Прогибы +
4. Какой элемент является основным в женской гимнастике?
a) Кувырок
b) Сальто +
c) Стояние на руках
5. Какой аппарат используется для выполнения упражнений на силу рук?
a) Перекладина +
b) Бревно
c) Вольные упражнения
6. Какое упражнение помогает развивать координацию?
a) Бег
b) Прыжки +
c) Подтягивания
7. Какой элемент является сложным в мужской гимнастике?
a) Кувырок
b) Тсукахара +
c) Мостик
8. Какой аппарат используется для выполнения упражнений на растяжку?
a) Брусья
b) Перекладина
c) Вольные упражнения +
9. Какое упражнение помогает развивать выносливость?
a) Планка +
b) Отжимания
c) Приседания
10. Какой элемент является базовым в художественной гимнастике?
a) Сальто
b) Обруч +
c) Кувырок
11. Какой аппарат используется для выполнения упражнений на силу ног?
a) Бревно
b) Прыжок
c) Вольные упражнения +
12. Какое упражнение помогает развивать равновесие?
a) Приседания
b) Стояние на руках +
c) Отжимания
13. Какой элемент является сложным в художественной гимнастике?
a) Обруч
b) Лента +
c) Кувырок
14. Какой аппарат используется для выполнения упражнений на гибкость?
a) Брусья
b) Балансировочный брус
c) Вольные упражнения +
15. Какое упражнение помогает развивать мышцы пресса?
a) Приседания
b) Планка +
c) Отжимания