Определите свою принадлежность к группам риска и узнайте, как защитить свое здоровье. Проверьте свои знания и получите полезные рекомендации по профилактике заболеваний.
1. Какой возраст считается наиболее уязвимым для сердечно-сосудистых заболеваний?
— 20-30 лет
— 40-60 лет +
— 70-80 лет
2. Какой фактор является основным для развития сахарного диабета 2 типа?
— Генетическая предрасположенность
— Регулярные физические нагрузки
— Избыточный вес +
3. Какой из следующих факторов не является признаком группы риска для онкологических заболеваний?
— Курение
— Недостаток физической активности
— Регулярное потребление фруктов и овощей +
4. Какой уровень артериального давления считается нормальным?
— 140/90 мм рт. ст.
— 120/80 мм рт. ст. +
— 100/60 мм рт. ст.
5. Какой из следующих факторов увеличивает риск развития остеопороза?
— Недостаток кальция в рационе +
— Регулярные физические нагрузки
— Потребление молочных продуктов
6. Какой уровень холестерина считается повышенным?
— Менее 200 мг/дл
— 200-239 мг/дл +
— Более 240 мг/дл
7. Какой из следующих факторов не является признаком группы риска для инсульта?
— Гипертония
— Избыточный вес
— Регулярное потребление рыбы +
8. Какой уровень сахара в крови считается нормальным натощак?
— Менее 5,6 ммоль/л +
— 5,6-6,9 ммоль/л
— Более 7,0 ммоль/л
9. Какой из следующих факторов увеличивает риск развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)?
— Курение +
— Регулярные физические нагрузки
— Потребление овощей
10. Какой уровень индекса массы тела (ИМТ) считается нормальным?
— Менее 18,5
— 18,5-24,9 +
— Более 30
11. Какой из следующих факторов не является признаком группы риска для болезни Альцгеймера?
— Генетическая предрасположенность
— Пожилой возраст
— Регулярное потребление рыбы +
12. Какой уровень триглицеридов считается повышенным?
— Менее 150 мг/дл
— 150-199 мг/дл +
— Более 200 мг/дл
13. Какой из следующих факторов увеличивает риск развития атеросклероза?
— Повышенный уровень холестерина +
— Регулярные физические нагрузки
— Потребление овощей
14. Какой уровень гемоглобина считается нормальным для мужчин?
— Менее 120 г/л
— 130-170 г/л +
— Более 180 г/л
15. Какой из следующих факторов не является признаком группы риска для гипертонии?
— Избыточный вес
— Потребление соли
— Регулярное потребление фруктов +