Ищите мир внутри себя? Этот тест поможет вам понять, как достичь гармонии и умиротворения. Ответьте на вопросы и узнайте, какие шаги помогут вам найти внутренний покой.
1. Какой первый шаг к обретению внутреннего мира?
— Медитация
— Физическая активность
— Осознанность +
2. Как важно правильное питание для внутреннего мира?
— Очень важно +
— Не важно
— Иногда важно
3. Какой метод помогает избавиться от стресса?
— Йога
— Просмотр телевизора
— Дыхательные упражнения +
4. Как часто нужно заниматься медитацией?
— Каждый день +
— Раз в неделю
— Раз в месяц
5. Как влияет сон на внутренний мир?
— Позитивно +
— Нейтрально
— Негативно
6. Как важна поддержка близких для внутреннего мира?
— Очень важна +
— Не важна
— Иногда важна
7. Какой метод помогает очистить ум?
— Чтение книг
— Ведение дневника +
— Просмотр фильмов
8. Как важно умение прощать для внутреннего мира?
— Очень важно +
— Не важно
— Иногда важно
9. Какой метод помогает найти баланс в жизни?
— Планирование дня
— Спонтанные действия
— Осознанность +
10. Как важно окружение для внутреннего мира?
— Очень важно +
— Не важно
— Иногда важно
11. Какой метод помогает справиться с тревогой?
— Медитация
— Дыхательные упражнения +
— Просмотр телевизора
12. Как важно заниматься творчеством для внутреннего мира?
— Очень важно +
— Не важно
— Иногда важно
13. Какой метод помогает улучшить самооценку?
— Позитивное мышление +
— Критика
— Самобичевание
14. Как важно физическое здоровье для внутреннего мира?
— Очень важно +
— Не важно
— Иногда важно
15. Какой метод помогает найти смысл жизни?
— Медитация
— Осознанность +
— Физическая активность