Узнайте свое состояние онлайн с нашим тестом! Проверьте, как вы себя чувствуете и насколько хорошо справляетесь с ежедневными задачами. Оцените свое эмоциональное и физическое состояние, чтобы лучше понять себя и улучшить качество жизни.
1. Как часто вы чувствуете усталость?
— Редко
— Иногда
— Постоянно +
2. Ваше настроение в течение дня:
— Стабильное
— Переменчивое
— Постоянно плохое +
3. Как часто вы занимаетесь физической активностью?
— Ежедневно
— Иногда
— Редко +
4. Ваше отношение к стрессу:
— Легко справляюсь
— Иногда справляюсь
— Не справляюсь +
5. Как часто вы чувствуете тревогу?
— Редко
— Иногда
— Постоянно +
6. Ваше питание:
— Сбалансированное
— Иногда неправильное
— Постоянно неправильное +
7. Как часто вы чувствуете радость?
— Постоянно
— Иногда
— Редко +
8. Ваше отношение к социальным взаимодействиям:
— Легко общаюсь
— Иногда избегаю
— Постоянно избегаю +
9. Как часто вы чувствуете раздражение?
— Редко
— Иногда
— Постоянно +
10. Ваше отношение к сну:
— Хороший сон
— Иногда проблемы
— Постоянно проблемы +
11. Как часто вы чувствуете удовлетворение от жизни?
— Постоянно
— Иногда
— Редко +
12. Ваше отношение к работе или учебе:
— Легко справляюсь
— Иногда справляюсь
— Не справляюсь +
13. Как часто вы чувствуете одиночество?
— Редко
— Иногда
— Постоянно +
14. Ваше отношение к здоровью:
— Внимательно слежу
— Иногда слежу
— Не слежу +
15. Как часто вы чувствуете мотивацию?
— Постоянно
— Иногда
— Редко +