Узнайте, как справляться с конфликтами и стрессом! Проверьте свои знания и навыки в управлении эмоциями и разрешении конфликтных ситуаций. Этот тест поможет вам оценить свою готовность к стрессовым ситуациям и улучшить навыки общения.
1. Какой метод наиболее эффективен для разрешения конфликтов?
— Игнорирование проблемы +
— Прямое обсуждение
— Использование силы
2. Что является основной причиной стресса на работе?
— Высокая заработная плата
— Недостаток отдыха +
— Отсутствие коллег
3. Какой способ лучше всего помогает справиться с эмоциональным стрессом?
— Употребление алкоголя
— Физическая активность +
— Просмотр телевизора
4. Какой стиль поведения наиболее эффективен в конфликтной ситуации?
— Агрессивный
— Пассивный
— Утвердительный +
5. Какой метод релаксации наиболее полезен для снятия стресса?
— Медитация +
— Игры на компьютере
— Работа в офисе
6. Какой подход к конфликту наиболее конструктивен?
— Поиск виноватых
— Поиск компромисса +
— Игнорирование
7. Что помогает лучше всего справиться с физическим стрессом?
— Полный отдых
— Легкие физические упражнения +
— Чрезмерная нагрузка
8. Какой способ лучше всего помогает справиться с социальным стрессом?
— Избегание общения
— Общение с друзьями и семьей +
— Работа в одиночку
9. Какой метод наиболее эффективен для разрешения конфликтов в семье?
— Крик и ссоры
— Обсуждение и взаимопонимание +
— Молчание
10. Что является основной причиной стресса в личной жизни?
— Недостаток общения
— Отсутствие поддержки +
— Чрезмерная активность
11. Какой стиль поведения наиболее эффективен в стрессовой ситуации?
— Пассивный
— Агрессивный
— Утвердительный +
12. Какой метод релаксации наиболее полезен для восстановления после стресса?
— Просмотр телевизора
— Йога +
— Игры на компьютере
13. Какой подход к конфликту наиболее конструктивен на работе?
— Поиск виноватых
— Поиск компромисса +
— Игнорирование
14. Что помогает лучше всего справиться с эмоциональным стрессом на работе?
— Употребление алкоголя
— Общение с коллегами +
— Работа в одиночку
15. Какой метод наиболее эффективен для разрешения конфликтов на работе?
— Игнорирование проблемы
— Прямое обсуждение +
— Использование силы