Обида — это эмоциональное состояние, которое может повлиять на наше благополучие и отношения. Узнайте, как распознать и справиться с обидой, пройдя наш тест. Ответьте на вопросы и получите рекомендации по улучшению эмоционального состояния. Начните прямо сейчас и шагните на путь к гармонии и пониманию.
1. Как часто вы чувствуете обиду?
а) Редко
б) Иногда
+ в) Часто
2. Что вы делаете, когда чувствуете обиду?
+ а) Обсуждаю с близкими
б) Молчу и терплю
в) Пытаюсь забыть
3. Как обида влияет на ваше настроение?
а) Не влияет
+ б) Ухудшает настроение
в) Улучшает настроение
4. Как вы реагируете на обиду от близких?
а) Игнорирую
+ б) Обсуждаю
в) Избегаю общения
5. Как вы справляетесь с обидой на работе?
а) Обсуждаю с коллегами
б) Молчу и терплю
+ в) Ищу решение проблемы
6. Как вы относитесь к обиде от незнакомцев?
а) Не обращаю внимания
б) Чувствую себя уязвленным
+ в) Пытаюсь понять причину
7. Как обида влияет на ваши отношения?
а) Не влияет
б) Ухудшает отношения
+ в) Заставляет искать компромисс
8. Как вы реагируете на обиду от друзей?
а) Избегаю общения
б) Молчу и терплю
+ в) Обсуждаю и решаю проблему
9. Как вы справляетесь с обидой от родителей?
а) Игнорирую
б) Молчу и терплю
+ в) Обсуждаю и ищу решение
10. Как вы относитесь к обиде от детей?
а) Не обращаю внимания
б) Чувствую себя уязвленным
+ в) Пытаюсь понять причину
11. Как вы реагируете на обиду от партнера?
а) Избегаю общения
б) Молчу и терплю
+ в) Обсуждаю и решаю проблему
12. Как вы справляетесь с обидой на себя?
а) Игнорирую
б) Молчу и терплю
+ в) Ищу причину и решение
13. Как вы относитесь к обиде от начальства?
а) Не обращаю внимания
б) Чувствую себя уязвленным
+ в) Пытаюсь понять причину
14. Как вы реагируете на обиду от коллег?
а) Избегаю общения
б) Молчу и терплю
+ в) Обсуждаю и решаю проблему
15. Как вы справляетесь с обидой от знакомых?
а) Игнорирую
б) Молчу и терплю
+ в) Ищу причину и решение