Узнайте больше о своих привычках и их влиянии на вашу жизнь! Этот тест поможет вам понять, какие привычки помогают вам достигать целей, а какие мешают. Проходите тест и получайте полезные советы для улучшения качества жизни.
1. Как часто вы проверяете социальные сети в течение дня?
а) Менее 5 раз
б) От 5 до 10 раз +
в) Более 10 раз
2. Как вы обычно проводите свободное время?
а) Читаю книги
б) Смотрю телевизор +
в) Занимаюсь спортом
3. Как часто вы занимаетесь физической активностью?
а) Ежедневно
б) Раз в неделю
в) Редко +
4. Как вы обычно реагируете на стресс?
а) Медитирую
б) Ем сладкое +
в) Обсуждаю с друзьями
5. Как часто вы пьете алкоголь?
а) Каждый день
б) Раз в неделю
в) Редко +
6. Как вы обычно планируете свой день?
а) Записываю план в ежедневник +
б) Держу в голове
в) Не планирую
7. Как часто вы едите фастфуд?
а) Ежедневно
б) Раз в неделю
в) Редко +
8. Как вы обычно просыпаетесь утром?
а) С будильником
б) Самостоятельно +
в) С помощью другого человека
9. Как часто вы читаете книги?
а) Редко
б) Раз в месяц
в) Ежедневно +
10. Как вы обычно справляетесь с прокрастинацией?
а) Делаю перерывы +
б) Игнорирую
в) Работаю без перерывов
11. Как часто вы проводите время на свежем воздухе?
а) Редко
б) Раз в неделю
в) Ежедневно +
12. Как вы обычно решаете проблемы?
а) Ищу советы у других
б) Размышляю самостоятельно +
в) Игнорирую
13. Как часто вы занимаетесь хобби?
а) Редко
б) Раз в месяц
в) Ежедневно +
14. Как вы обычно питаетесь?
а) Перекусы
б) Полноценные приемы пищи +
в) Фастфуд
15. Как часто вы общаетесь с друзьями и семьей?
а) Редко
б) Раз в неделю
в) Ежедневно +