Узнайте, как предотвратить неинфекционные заболевания с помощью нашего теста. Проверьте свои знания о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и других хронических болезней. Ответьте на вопросы и узнайте, как вести здоровый образ жизни.
1. Какой фактор наиболее способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний?
— Генетика
— Неправильное питание +
— Инфекции
2. Какой из следующих продуктов рекомендуется для профилактики диабета?
— Сладкие напитки
— Овощи и фрукты +
— Фастфуд
3. Какое заболевание наиболее часто связано с курением?
— Диабет
— Рак легких +
— Артрит
4. Какой вид физической активности наиболее эффективен для профилактики ожирения?
— Аэробные упражнения +
— Силовые тренировки
— Йога
5. Какое из следующих состояний является основным фактором риска для инсульта?
— Высокий уровень холестерина +
— Низкий уровень витамина D
— Аллергия
6. Какое заболевание часто связано с потреблением алкоголя?
— Остеопороз
— Цирроз печени +
— Астма
7. Какой из следующих методов наиболее эффективен для снижения стресса?
— Медитация +
— Употребление кофеина
— Просмотр телевизора
8. Какое заболевание часто связано с недостатком физической активности?
— Рак кожи
— Диабет 2 типа +
— Грипп
9. Какой из следующих продуктов рекомендуется для профилактики рака кишечника?
— Красное мясо
— Овощи и фрукты +
— Сладости
10. Какое заболевание часто связано с избыточным весом?
— Артрит +
— Грипп
— Аллергия
11. Какой вид физической активности наиболее эффективен для улучшения сердечно-сосудистой системы?
— Плавание +
— Силовые тренировки
— Йога
12. Какой из следующих продуктов рекомендуется для профилактики гипертонии?
— Соленая пища
— Овощи и фрукты +
— Жареные продукты
13. Какое заболевание часто связано с потреблением трансжиров?
— Диабет
— Сердечно-сосудистые заболевания +
— Остеопороз
14. Какой из следующих методов наиболее эффективен для профилактики депрессии?
— Регулярный сон +
— Употребление кофеина
— Просмотр телевизора
15. Какое заболевание часто связано с недостатком витамина D?
— Остеопороз +
— Грипп
— Астма