Узнайте больше о своем психологическом состоянии с помощью нашего теста. Ответьте на вопросы и получите рекомендации для улучшения эмоционального благополучия.
1. Как часто вы чувствуете себя взволнованным или напряженным?
— Редко +
— Иногда
— Часто
2. Как вы обычно реагируете на стрессовые ситуации?
— Спокойно +
— Нервничаю
— Паникую
3. Как часто вы чувствуете усталость без видимой причины?
— Редко +
— Иногда
— Часто
4. Как вы оцениваете свою способность концентрироваться?
— Хорошо +
— Удовлетворительно
— Плохо
5. Как часто вы чувствуете себя подавленным или грустным?
— Редко +
— Иногда
— Часто
6. Как вы обычно справляетесь с неудачами?
— Легко +
— С трудом
— Не справляюсь
7. Как часто вы чувствуете себя одиноким?
— Редко +
— Иногда
— Часто
8. Как вы оцениваете свою самооценку?
— Высокая +
— Средняя
— Низкая
9. Как часто вы испытываете чувство тревоги?
— Редко +
— Иногда
— Часто
10. Как вы обычно проводите свободное время?
— Активно +
— Пассивно
— Не знаю
11. Как часто вы чувствуете себя счастливым?
— Часто +
— Иногда
— Редко
12. Как вы оцениваете свою способность к адаптации?
— Хорошо +
— Удовлетворительно
— Плохо
13. Как часто вы испытываете чувство вины?
— Редко +
— Иногда
— Часто
14. Как вы обычно реагируете на критику?
— Конструктивно +
— Оборонительно
— Негативно
15. Как часто вы чувствуете себя удовлетворенным жизнью?
— Часто +
— Иногда
— Редко