Узнайте больше о старческом и пожилом возрасте: особенности, изменения в организме и психике, профилактика заболеваний. Проверьте свои знания с помощью нашего теста и будьте в курсе важных аспектов здоровья в пожилом возрасте.
1. В каком возрасте начинается пожилой возраст?
a) 40 лет
b) 55 лет +
c) 70 лет
2. Какое изменение в организме наиболее характерно для пожилого возраста?
a) Увеличение мышечной массы
b) Ухудшение зрения +
c) Ускорение метаболизма
3. Как влияет пожилой возраст на когнитивные функции?
a) Улучшает память
b) Ухудшает концентрацию +
c) Повышает скорость реакции
4. Какие меры помогут поддержать здоровье в пожилом возрасте?
a) Регулярные переедания
b) Физическая активность +
c) Отказ от воды
5. Какое заболевание чаще всего встречается у пожилых людей?
a) Грипп
b) Остеопороз +
c) Аллергия
6. Какой вид питания рекомендуется для пожилых людей?
a) Высококалорийная диета
b) Сбалансированное питание +
c) Диета с высоким содержанием сахара
7. Как изменяется сон в пожилом возрасте?
a) Становится более глубоким
b) Может стать прерывистым +
c) Увеличивается продолжительность сна
8. Какое психологическое состояние часто встречается у пожилых людей?
a) Эйфория
b) Депрессия +
c) Гиперактивность
9. Какой вид деятельности полезен для поддержания когнитивных функций?
a) Просмотр телевизора
b) Чтение книг +
c) Длительное сидение
10. Какое изменение в коже наиболее характерно для пожилого возраста?
a) Увеличение упругости
b) Появление морщин +
c) Усиление пигментации
11. Как влияет пожилой возраст на иммунную систему?
a) Укрепляет иммунитет
b) Ослабляет иммунитет +
c) Не влияет на иммунитет
12. Какой вид физической активности наиболее полезен для пожилых людей?
a) Экстремальные виды спорта
b) Ходьба и легкие упражнения +
c) Длительное сидение
13. Какое заболевание сердечно-сосудистой системы чаще всего встречается у пожилых людей?
a) Аритмия
b) Гипертония +
c) Ангина
14. Как изменяется аппетит в пожилом возрасте?
a) Увеличивается
b) Может уменьшиться +
c) Остается неизменным
15. Какое изменение в суставах наиболее характерно для пожилого возраста?
a) Увеличение подвижности
b) Остеоартрит +
c) Укрепление суставов