Стресс у студентов: причины, симптомы и методы борьбы. Узнайте, как распознать признаки стресса и эффективно справиться с ним. Проверьте свои знания с помощью нашего теста.
1. Какой основной источник стресса у студентов?
a. Физическая активность
b. Академическая нагрузка +
c. Социальные сети
2. Какой симптом часто указывает на стресс?
a. Повышенная активность
b. Потеря аппетита +
c. Увеличение веса
3. Какой метод помогает снизить уровень стресса?
a. Употребление кофеина
b. Медитация +
c. Просмотр телевизора
4. Какое чувство часто сопровождает стресс у студентов?
a. Эйфория
b. Тревога +
c. Радость
5. Какой фактор может усугубить стресс?
a. Регулярный сон
b. Недостаток сна +
c. Здоровое питание
6. Какой вид деятельности помогает студентам расслабиться?
a. Чтение книг
b. Занятия спортом +
c. Игра в компьютерные игры
7. Какой орган страдает от хронического стресса?
a. Печень
b. Сердце +
c. Почки
8. Какой метод релаксации полезен для студентов?
a. Посещение вечеринок
b. Йога +
c. Просмотр фильмов
9. Какой навык помогает студентам справляться со стрессом?
a. Тайм-менеджмент +
b. Кулинария
c. Рисование
10. Какой фактор может снизить уровень стресса у студентов?
a. Социальная поддержка +
b. Увеличение количества домашних заданий
c. Пропуск занятий
11. Какой симптом может указывать на хронический стресс?
a. Повышенная работоспособность
b. Хроническая усталость +
c. Увеличение креативности
12. Какой метод помогает студентам справиться с экзаменационным стрессом?
a. Планирование времени +
b. Употребление алкоголя
c. Просмотр социальных сетей
13. Какой вид деятельности может усугубить стресс у студентов?
a. Занятия спортом
b. Прокрастинация +
c. Чтение книг
14. Какой метод релаксации помогает студентам перед экзаменами?
a. Глубокое дыхание +
b. Просмотр телевизора
c. Игра в видеоигры
15. Какой фактор может снизить уровень стресса у студентов?
a. Регулярное питание +
b. Увеличение количества кофеина
c. Пропуск физических упражнений