Узнайте, как эффективно планировать и проводить время отдыха. Этот тест поможет вам оценить свои навыки в организации досуга и подскажет, как сделать отдых максимально полезным и приятным.
1. Какой отдых помогает восстановить силы?
а) Пассивный отдых (просмотр ТВ) +
б) Активный отдых (спорт)
в) Социальный отдых (встречи с друзьями)
2. Какой тип отдыха способствует повышению продуктивности?
а) Пассивный отдых (лекции)
б) Активный отдых (спорт) +
в) Социальный отдых (встречи с друзьями)
3. Какой отдых помогает снять стресс?
а) Пассивный отдых (чтение книг)
б) Активный отдых (спорт)
в) Социальный отдых (встречи с друзьями) +
4. Какой отдых способствует улучшению физического здоровья?
а) Пассивный отдых (просмотр фильмов)
б) Активный отдых (спорт) +
в) Социальный отдых (встречи с друзьями)
5. Какой отдых помогает улучшить эмоциональное состояние?
а) Пассивный отдых (медитация) +
б) Активный отдых (спорт)
в) Социальный отдых (встречи с друзьями)
6. Какой отдых способствует улучшению когнитивных функций?
а) Пассивный отдых (чтение книг) +
б) Активный отдых (спорт)
в) Социальный отдых (встречи с друзьями)
7. Какой отдых помогает улучшить социальные навыки?
а) Пассивный отдых (просмотр ТВ)
б) Активный отдых (спорт)
в) Социальный отдых (встречи с друзьями) +
8. Какой отдых помогает улучшить творческие способности?
а) Пассивный отдых (просмотр фильмов)
б) Активный отдых (спорт)
в) Социальный отдых (встречи с друзьями) +
9. Какой отдых помогает улучшить навыки общения?
а) Пассивный отдых (чтение книг)
б) Активный отдых (спорт)
в) Социальный отдых (встречи с друзьями) +
10. Какой отдых помогает улучшить навыки управления временем?
а) Пассивный отдых (медитация)
б) Активный отдых (спорт)
в) Социальный отдых (встречи с друзьями) +
11. Какой отдых помогает улучшить навыки принятия решений?
а) Пассивный отдых (чтение книг) +
б) Активный отдых (спорт)
в) Социальный отдых (встречи с друзьями)
12. Какой отдых помогает улучшить навыки планирования?
а) Пассивный отдых (медитация)
б) Активный отдых (спорт)
в) Социальный отдых (встречи с друзьями) +
13. Какой отдых помогает улучшить навыки управления стрессом?
а) Пассивный отдых (просмотр ТВ)
б) Активный отдых (спорт)
в) Социальный отдых (встречи с друзьями) +
14. Какой отдых помогает улучшить навыки релаксации?
а) Пассивный отдых (медитация) +
б) Активный отдых (спорт)
в) Социальный отдых (встречи с друзьями)
15. Какой отдых помогает улучшить навыки саморегуляции?
а) Пассивный отдых (чтение книг) +
б) Активный отдых (спорт)
в) Социальный отдых (встречи с друзьями)