Узнайте, как правильно питаться и поддерживать здоровье с помощью нашего онлайн-теста на тему диеты. Ответьте на вопросы и проверьте свои знания о питании, калориях и полезных продуктах. Начните путь к здоровому образу жизни уже сегодня!
1. Какой продукт содержит наибольшее количество белка?
a) Яблоко
b) Куриное филе +
c) Картофель
2. Какой продукт содержит наибольшее количество витамина C?
a) Морковь
b) Апельсин +
c) Банан
3. Какой продукт является источником омега-3 жирных кислот?
a) Сыр
b) Лосось +
c) Курица
4. Какой продукт богат клетчаткой?
a) Йогурт
b) Брокколи +
c) Рис
5. Какой продукт содержит много кальция?
a) Молоко +
b) Помидор
c) Огурец
6. Какой продукт содержит много железа?
a) Шпинат +
b) Яблоко
c) Морковь
7. Какой продукт является источником витамина D?
a) Яйца +
b) Картофель
c) Банан
8. Какой продукт содержит много антиоксидантов?
a) Яблоко
b) Черника +
c) Рис
9. Какой продукт является источником магния?
a) Миндаль +
b) Помидор
c) Огурец
10. Какой продукт содержит много калия?
a) Банан +
b) Морковь
c) Сыр
11. Какой продукт является источником витамина B12?
a) Молоко
b) Говядина +
c) Картофель
12. Какой продукт содержит много фолиевой кислоты?
a) Шпинат +
b) Яблоко
c) Морковь
13. Какой продукт является источником витамина E?
a) Миндаль +
b) Помидор
c) Огурец
14. Какой продукт содержит много цинка?
a) Яблоко
b) Устрицы +
c) Рис
15. Какой продукт является источником витамина K?
a) Шпинат +
b) Молоко
c) Банан