Хотите узнать, как правильно питаться и улучшить свое здоровье? Пройдите наш онлайн тест на тему правильного питания и узнайте, насколько вы разбираетесь в основах здорового питания. Узнайте, какие продукты полезны, а какие лучше исключить из рациона. Проверьте свои знания и получите полезные советы!
1. Какой продукт содержит наибольшее количество белка?
— Яблоко
— Куриная грудка +
— Картофель
2. Какой витамин помогает укрепить кости?
— Витамин C
— Витамин D +
— Витамин B12
3. Какой продукт лучше всего подходит для завтрака?
— Овсянка +
— Чипсы
— Газированный напиток
4. Какой напиток лучше всего утоляет жажду?
— Вода +
— Сок
— Кофе
5. Какой продукт содержит наибольшее количество клетчатки?
— Рис
— Яблоко +
— Йогурт
6. Какой продукт помогает улучшить пищеварение?
— Чечевица +
— Масло
— Сахар
7. Какой продукт богат омега-3 жирными кислотами?
— Лосось +
— Свинина
— Картофель
8. Какой продукт лучше всего подходит для перекуса?
— Орехи +
— Конфеты
— Чипсы
9. Какой продукт помогает поддерживать здоровье сердца?
— Авокадо +
— Бекон
— Пицца
10. Какой продукт содержит наибольшее количество антиоксидантов?
— Шпинат
— Ягоды +
— Кукуруза
11. Какой продукт помогает улучшить состояние кожи?
— Морковь +
— Колбаса
— Мороженое
12. Какой продукт содержит наибольшее количество кальция?
— Молоко +
— Кофе
— Арбуз
13. Какой продукт помогает улучшить память?
— Черешня +
— Чипсы
— Пицца
14. Какой продукт содержит наибольшее количество витамина C?
— Киви +
— Картофель
— Рис
15. Какой продукт помогает улучшить настроение?
— Шоколад +
— Сосиски
— Газированный напиток