Проверьте свои знания об употреблении продуктов и здоровом питании с нашим онлайн тестом. Ответьте на 15 вопросов и узнайте, насколько вы разбираетесь в правильном питании и полезных привычках. Улучшите свои знания и начните путь к здоровому образу жизни!
1. Какой продукт является источником сложных углеводов?
— Сыр
— Картофель +
— Мясо
2. Какой витамин содержится в цитрусовых?
— Витамин D
— Витамин C +
— Витамин B12
3. Какой напиток лучше всего утоляет жажду?
— Кофе
— Сок
— Вода +
4. Какой продукт богат омега-3 жирными кислотами?
— Молоко
— Лосось +
— Яблоки
5. Какой продукт содержит больше всего белка?
— Бананы
— Курица +
— Огурцы
6. Какой продукт помогает улучшить пищеварение?
— Рис
— Киви +
— Молоко
7. Какой продукт содержит много клетчатки?
— Йогурт
— Овсянка +
— Сыр
8. Какой продукт является источником кальция?
— Рыба
— Молоко +
— Картофель
9. Какой продукт полезен для здоровья сердца?
— Сахар
— Оливковое масло +
— Соль
10. Какой продукт содержит много антиоксидантов?
— Мясо
— Ягоды +
— Хлеб
11. Какой продукт помогает улучшить иммунную систему?
— Чеснок +
— Молоко
— Сахар
12. Какой продукт содержит много железа?
— Молоко
— Шпинат +
— Яблоки
13. Какой продукт полезен для здоровья костей?
— Мясо
— Брокколи +
— Сахар
14. Какой продукт содержит много витамина A?
— Молоко
— Морковь +
— Рис
15. Какой продукт помогает улучшить здоровье кожи?
— Сахар
— Авокадо +
— Хлеб