Поддерживайте здоровье с помощью витаминов и гормонов! Узнайте, как эти вещества влияют на ваше самочувствие и как правильно их использовать. Проверьте свои знания и получите полезные советы для улучшения качества жизни.
1. Какой витамин необходим для укрепления костей?
a) Витамин C
b) Витамин D +
c) Витамин E
2. Какой гормон регулирует уровень сахара в крови?
a) Инсулин +
b) Тестостерон
c) Эстроген
3. Какой витамин важен для здоровья кожи и волос?
a) Витамин A +
b) Витамин B12
c) Витамин K
4. Какой гормон отвечает за рост и развитие организма?
a) Кортизол
b) Соматропин +
c) Пролактин
5. Какой витамин помогает в усвоении железа?
a) Витамин B6
b) Витамин C +
c) Витамин D
6. Какой гормон влияет на настроение и энергию?
a) Мелатонин
b) Серотонин +
c) Адреналин
7. Какой витамин поддерживает иммунную систему?
a) Витамин B12
b) Витамин C +
c) Витамин K
8. Какой гормон регулирует менструальный цикл у женщин?
a) Прогестерон +
b) Тестостерон
c) Кортизол
9. Какой витамин важен для здоровья глаз?
a) Витамин A +
b) Витамин B6
c) Витамин E
10. Какой гормон помогает в борьбе со стрессом?
a) Адреналин
b) Кортизол +
c) Мелатонин
11. Какой витамин участвует в синтезе коллагена?
a) Витамин A
b) Витамин C +
c) Витамин D
12. Какой гормон влияет на сон и циркадные ритмы?
a) Мелатонин +
b) Инсулин
c) Тестостерон
13. Какой витамин важен для нормальной работы нервной системы?
a) Витамин B12 +
b) Витамин D
c) Витамин E
14. Какой гормон регулирует обмен веществ?
a) Тироксин +
b) Пролактин
c) Эстроген
15. Какой витамин помогает в заживлении ран?
a) Витамин A
b) Витамин C +
c) Витамин K