Узнайте, как курение влияет на ваше здоровье и жизнь. Проверьте свои знания о последствиях курения, методах борьбы с зависимостью и полезных советах для отказа от этой вредной привычки. Начните путь к здоровому образу жизни прямо сейчас!
1. Какой компонент сигаретного дыма является наиболее опасным?
— Никотин
— Деготь
+ Угарный газ
2. Сколько времени требуется, чтобы никотин попал в мозг после затяжки?
— 10 минут
— 5 минут
+ 7 секунд
3. Какое заболевание наиболее часто связано с курением?
— Диабет
— Артрит
+ Рак легких
4. Какой метод наиболее эффективен для отказа от курения?
— Гипноз
— Акупунктура
+ Никотиновая заместительная терапия
5. Сколько сигарет в день считается безопасным уровнем курения?
— 5 сигарет
— 10 сигарет
+ Ни одна сигарета не безопасна
6. Какое заболевание может развиться у курильщиков, не связанное с дыхательной системой?
— Глаукома
— Гепатит
+ Болезни сердца
7. Какой возраст наиболее часто начинают курить подростки?
— 12 лет
— 14 лет
+ 16 лет
8. Какой продукт может помочь снизить тягу к никотину?
— Кофе
— Шоколад
+ Жевательная резинка
9. Какой орган наиболее страдает от курения, кроме легких?
— Печень
— Почки
+ Сердце
10. Какой метод наиболее эффективен для поддержки отказа от курения?
— Медитация
— Физические упражнения
+ Поддержка со стороны друзей и семьи
11. Какое заболевание может развиться у пассивных курильщиков?
— Астма
— Аллергия
+ Рак легких
12. Какой продукт может помочь очистить легкие от токсинов?
— Молоко
— Сыр
+ Зеленый чай
13. Какой метод наиболее эффективен для снижения стресса у курильщиков?
— Алкоголь
— Кофеин
+ Физическая активность
14. Какое заболевание может развиться у курильщиков, связанное с кожей?
— Псориаз
— Экзема
+ Преждевременное старение кожи
15. Какой метод наиболее эффективен для отвлечения от курения?
— Просмотр телевизора
— Чтение книг
+ Занятие хобби