Познакомьтесь с увлекательным тестом на тему «Опора тела и движения». Проверьте свои знания о том, как работают мышцы, суставы и кости, обеспечивая наше движение и стабильность. Узнайте, как поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата и предотвращать травмы. Пройдите тест и улучшите свои знания о важнейших аспектах нашего тела.
1. Какая часть тела обеспечивает основную опору?
a) Мышцы
b) Кости +
c) Суставы
2. Какие мышцы отвечают за разгибание колена?
a) Бицепсы бедра
b) Квадрицепсы +
c) Трицепсы
3. Какой сустав самый подвижный в теле человека?
a) Коленный сустав
b) Локтевой сустав
c) Плечевой сустав +
4. Какое заболевание связано с износом хрящевой ткани суставов?
a) Остеопороз
b) Артрит +
c) Сколиоз
5. Какой вид физической активности наиболее полезен для костей?
a) Плавание
b) Силовые упражнения +
c) Йога
6. Какая часть позвоночника наиболее подвержена травмам?
a) Поясничный отдел +
b) Грудной отдел
c) Шейный отдел
7. Какой витамин необходим для поддержания здоровья костей?
a) Витамин C
b) Витамин D +
c) Витамин B12
8. Какой сустав чаще всего подвергается артрозу?
a) Тазобедренный сустав +
b) Локтевой сустав
c) Запястный сустав
9. Какая мышца отвечает за поднятие руки в сторону?
a) Дельтовидная мышца +
b) Бицепс
c) Трицепс
10. Какой фактор наиболее часто приводит к остеопорозу?
a) Недостаток кальция +
b) Избыток витамина D
c) Недостаток белка
11. Какой вид спорта наиболее рискованен для коленных суставов?
a) Бег
b) Футбол +
c) Велосипед
12. Какой сустав наиболее часто травмируется при падениях?
a) Локтевой сустав
b) Коленный сустав
c) Запястный сустав +
13. Какая мышца отвечает за сгибание локтя?
a) Бицепс +
b) Трицепс
c) Дельтовидная мышца
14. Какой фактор наиболее негативно влияет на здоровье суставов?
a) Избыточный вес +
b) Недостаток сна
c) Недостаток витаминов
15. Какой вид физической активности помогает улучшить гибкость суставов?
a) Йога +
b) Бег
c) Силовые упражнения