Узнайте, насколько сильно вы склонны к сожалению и как это влияет на вашу жизнь. Проходите тест, чтобы определить, сколько времени вы проводите, размышляя о прошлом, и как это отражается на вашем настоящем и будущем. Получите полезные советы по управлению сожалениями и улучшению качества жизни.
1. Как часто вы думаете о прошлых ошибках?
— Постоянно +
— Иногда
— Редко
2. Как вы реагируете на неудачи?
— Очень сильно переживаю +
— Умеренно переживаю
— Быстро забываю
3. Как часто вы обсуждаете прошлые события с друзьями?
— Часто +
— Иногда
— Редко
4. Как вы относитесь к несбывшимся мечтам?
— Часто думаю о них +
— Иногда думаю
— Редко думаю
5. Как вы справляетесь с чувством вины?
— Очень тяжело +
— Умеренно
— Легко
6. Как часто вы думаете о том, что могло бы быть?
— Постоянно +
— Иногда
— Редко
7. Как вы реагируете на критику?
— Очень сильно переживаю +
— Умеренно переживаю
— Быстро забываю
8. Как часто вы сравниваете себя с другими?
— Постоянно +
— Иногда
— Редко
9. Как вы относитесь к упущенным возможностям?
— Часто думаю о них +
— Иногда думаю
— Редко думаю
10. Как часто вы чувствуете себя виноватым за прошлые поступки?
— Постоянно +
— Иногда
— Редко
11. Как вы справляетесь с разочарованием?
— Очень тяжело +
— Умеренно
— Легко
12. Как часто вы думаете о том, что могли бы сделать иначе?
— Постоянно +
— Иногда
— Редко
13. Как вы относитесь к несбывшимся планам?
— Часто думаю о них +
— Иногда думаю
— Редко думаю
14. Как вы реагируете на неприятные воспоминания?
— Очень сильно переживаю +
— Умеренно переживаю
— Быстро забываю
15. Как часто вы чувствуете себя виноватым за неудачи?
— Постоянно +
— Иногда
— Редко