Узнайте больше о важности углеводов в вашем рационе и их влиянии на здоровье. Проверьте свои знания с помощью нашего теста и узнайте, насколько хорошо вы разбираетесь в этом важном элементе питания.
1. Какие из следующих продуктов содержат наибольшее количество углеводов?
a) Мясо
b) Рис +
c) Оливковое масло
2. Какой из следующих углеводов является простым?
a) Крахмал
b) Глюкоза +
c) Клетчатка
3. Какой из следующих углеводов не переваривается в организме?
a) Сахароза
b) Клетчатка +
c) Фруктоза
4. Какой из следующих продуктов является источником сложных углеводов?
a) Мед
b) Овсянка +
c) Сок
5. Какой из следующих углеводов является основным источником энергии для мозга?
a) Глюкоза +
b) Лактоза
c) Мальтоза
6. Какой из следующих продуктов содержит наименьшее количество углеводов?
a) Картофель
b) Авокадо +
c) Хлеб
7. Какой из следующих углеводов содержится в молочных продуктах?
a) Лактоза +
b) Фруктоза
c) Крахмал
8. Какой из следующих углеводов содержится в фруктах?
a) Сахароза
b) Фруктоза +
c) Крахмал
9. Какой из следующих углеводов является основным источником энергии для мышц?
a) Гликоген +
b) Клетчатка
c) Глюкоза
10. Какой из следующих продуктов содержит наибольшее количество клетчатки?
a) Белый хлеб
b) Овсяные отруби +
c) Сахар
11. Какой из следующих углеводов содержится в злаках?
a) Крахмал +
b) Лактоза
c) Фруктоза
12. Какой из следующих углеводов используется для брожения в пивоварении?
a) Мальтоза +
b) Сахароза
c) Лактоза
13. Какой из следующих углеводов является основным источником энергии для растений?
a) Крахмал
b) Глюкоза +
c) Клетчатка
14. Какой из следующих продуктов содержит наибольшее количество сахарозы?
a) Картофель
b) Свекла +
c) Молоко
15. Какой из следующих углеводов содержится в меде?
a) Глюкоза +
b) Крахмал
c) Лактоза