Уход за пожилыми людьми требует особого внимания к их здоровью и благополучию. Узнайте, как поддерживать активный образ жизни, правильно питаться и избегать распространенных заболеваний в пожилом и старческом возрасте.
1. Какой витамин важен для поддержания костной массы у пожилых людей?
— Витамин C
— Витамин D+
— Витамин B12
2. Какая физическая активность наиболее рекомендуется для пожилых людей?
— Бег на длинные дистанции
— Ходьба+
— Поднятие тяжестей
3. Какое заболевание часто встречается у пожилых людей и связано с потерей памяти?
— Артрит
— Гипертония
— Болезнь Альцгеймера+
4. Какой продукт полезен для сердечно-сосудистой системы пожилых людей?
— Жирная пища
— Рыба+
— Сладкие напитки
5. Какое заболевание часто приводит к падениям у пожилых людей?
— Остеопороз+
— Диабет
— Астма
6. Какой напиток рекомендуется для поддержания гидратации у пожилых людей?
— Кофе
— Вода+
— Газированные напитки
7. Какой вид деятельности помогает улучшить когнитивные функции у пожилых людей?
— Чтение+
— Просмотр телевизора
— Игры на свежем воздухе
8. Какое заболевание часто связано с высоким уровнем сахара в крови у пожилых людей?
— Анемия
— Диабет+
— Гипертония
9. Какой вид медицинского обследования рекомендуется проходить ежегодно для раннего выявления болезней?
— МРТ
— Колоноскопия+
— УЗИ
10. Какой продукт полезен для здоровья кишечника у пожилых людей?
— Белый хлеб
— Кисломолочные продукты+
— Сладости
11. Какое заболевание часто приводит к хронической боли в суставах у пожилых людей?
— Остеоартрит+
— Астма
— Гипертония
12. Какой вид деятельности помогает снизить уровень стресса у пожилых людей?
— Йога+
— Бег
— Поднятие тяжестей
13. Какое заболевание часто приводит к проблемам с дыханием у пожилых людей?
— Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)+
— Диабет
— Остеопороз
14. Какой продукт полезен для здоровья глаз у пожилых людей?
— Морковь+
— Шоколад
— Жирная пища
15. Какой вид медицинского обследования рекомендуется для проверки состояния сердца?
— ЭКГ+
— Рентген
— УЗИ