Избавьтесь от запоров: пройдите тест и узнайте, как улучшить работу кишечника. Получите полезные советы и рекомендации для поддержания здоровья и комфорта.
1. Как часто вы испытываете затруднения при дефекации?
— Редко +
— Иногда
— Часто
2. Как часто у вас бывает вздутие живота?
— Редко
— Иногда
— Часто +
3. Как часто вы пьете воду в течение дня?
— Редко
— Иногда
— Часто +
4. Как часто вы употребляете продукты с высоким содержанием клетчатки?
— Редко
— Иногда
— Часто +
5. Как часто вы занимаетесь физической активностью?
— Редко
— Иногда
— Часто +
6. Как часто вы испытываете боль в животе?
— Редко +
— Иногда
— Часто
7. Как часто вы принимаете слабительные средства?
— Редко +
— Иногда
— Часто
8. Как часто вы употребляете пробиотики?
— Редко
— Иногда
— Часто +
9. Как часто вы испытываете чувство неполного опорожнения кишечника?
— Редко +
— Иногда
— Часто
10. Как часто вы употребляете молочные продукты?
— Редко
— Иногда
— Часто +
11. Как часто вы испытываете тяжесть в животе после еды?
— Редко +
— Иногда
— Часто
12. Как часто вы употребляете жирную пищу?
— Редко +
— Иногда
— Часто
13. Как часто вы испытываете потребность в дефекации после приема пищи?
— Редко
— Иногда
— Часто +
14. Как часто вы употребляете кофеинсодержащие напитки?
— Редко +
— Иногда
— Часто
15. Как часто вы испытываете стресс?
— Редко +
— Иногда
— Часто